Riippuvuudesta toipuminen

Riippuvuudesta toipuminen edellyttää ongelman myöntämistä, päätöstä haluta eroon siitä ja uudenlaisia toimintatapoja – mitä tehdä, kun mielihalu seuraavan kerran herää.

Toipumisprosessi vie aikaa, ja retkahdukset ovat osa parantumisprosessia, eivät niinkään ylittämättömän suuria ”takapakkeja”. Jotkut pääsevät riippuvuudesta eroon omin voimin, toiset hyötyvät hoidoista ja vertaistukiryhmistä. Joillekin taas tukihenkilön saaminen on kultaa kalliimpi taistelussa riippuvuutta vastaan. Tarjolla on erilaisia yksilöllisiä vaihtoehtoja, kunhan vaan toipumisprosessi saadaan käyntiin.

Toipumisprosessissa on tärkeää:
•         oma vahva motivaatio
•         rohkeus oman voimattomuuden myöntämiseen
•         sitoutuminen ja tahto muutokseen
•         ulkopuolisen avun ja tuen vastaanottaminen
•         riittävä aika

A-klinikkasäätiön Päihdelinkin Mistä apua -sivulla on laaja luettelo paikoista, joista voi hakea apua riippuvuudesta toipumiseen.